HÉLÈNE SOPHRO

À propos de cette entreprise

Sophrologue caycédienne, j'accompagne les personnes à retrouver un équilibre personnel au quotidien.

Anciennement infirmière avec un DU douleur, en cabinet, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes d'angoisses, de maladie/douleurs chroniques, de cancer ainsi que les aidants.

J'interviens également en entreprise avec la société EPSISENS dans le cadre de la QVCT.

En séance individuelle ou en groupe, la personne s'entraîne à prendre un temps pour elle en apprennant à mieux se connaître.

Par des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements doux et de concentration sur des sensations agréables, la sophrologie permet de mieux comprendre ses propres réactions pour trouver un équilibre et du mieux être dans des situations destabilisantes rencontrées au quotidien.

Mieux dormir, gérer le stress, les angoisses, les phobies, apaiser les douleurs mais aussi se préparer à un évènement stressant et renforcer ses capacités et ses valeurs, voilà ce que cette méthode peut vous apporter.