HÉLÈNE SOPHRO

À propos de cette entreprise

Sophrologue caycédienne, j'accompagne les personnes à retrouver un équilibre personnel au quotidien.

Anciennement infirmière avec un DU douleur, en cabinet, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes d'angoisses, d'émotions intenses, qui traversent des périodes de vie difficile.

J'interviens également en entreprise avec la société EPSISENS dans le cadre de la QVCT.

En séance individuelle ou en groupe, la personne s'entraîne à prendre un temps pour elle en apprennant à mieux se connaître.

La sophrologie caycedienne permet de mieux sentir ce qui se passe dans notre corps, prendre conscience du fonctionnement de nos pensées et de nos émotions. Grâce à des techniques de respiration, de mouvements doux et de concentration sur des sensations agréables, nous pouvons ainsi trouver un équilibre et du mieux être dans des situations destabilisantes rencontrées au quotidien.

Mieux dormir, gérer le stress, les angoisses, les phobies, apprivoiser ses émotions, apaiser les douleurs mais aussi se préparer à un évènement stressant et renforcer ses capacités et ses valeurs, voilà ce que cette méthode peut vous apporter.