HÉLÈNE SOPHRO

À propos de cette entreprise

Sophrologue caycédienne, j'accompagne les personnes, sans analyse et sans jugement, à retrouver un équilibre personnel au quotidien.

En séance individuelle ou en groupe, la personne s'entraîne à prendre un temps pour elle en apprennant à mieux se connaître.

Par des techniques de respiration, de relaxation, d'exercices dynamiques et de concentration sur des sensations agréables, la sophrologie permet de mieux comprendre ses propres réactions pour trouver un équilibre et du mieux être dans des situations destabilisantes rencontrées au quotidien.

Mieux dormir, gérer le stress, les angoisses, les phobies, apaiser les douleurs mais aussi se préparer à un évènement stressant et renforcer ses capacités et ses valeurs, voilà ce que cette méthode peut vous apporter.